Йога для детей не содержит сложных комплексов упражнений, занятия проходят в более легкой и игровой форме.


Йога делает нас более гибкими во всех смыслах этого слова.Все дети разные. Уровень их гибкости – тоже. Кто-то может в три года сесть на шпагат, а кто-то не дотягивается до носочков. То же самое мы говорим и о гибкости внутренней. Один ребенок легко может приспособиться к переменам, научиться себя контролировать, расслабляться, а у другого на этом уровне могут возникнуть проблемы. Кому-то более сложно принять перемены, сосредоточиться, внутренне собраться. Йога для детей включает в себя комплекс упражнений, которые прекрасно уравновесят все процессы ребенка, как на физическом, так и на духовном уровне, помогут обрести внутренний покой и принять себя. И сесть на шпагат, конечно же.

Йога для детей очень полезна и решает много задач. Физическая сторона – ребенок здоров, в хорошей физической форме, он постоянно в тонусе, его мозг активен. И все это мы получаем без изнуряющих физических нагрузок, а только с помощью несложных асан, мантр и дыхательных практик.

Курс йога для детей нацелен на усиление эмоциональной связи родителя и малыша. Занятия учат вербальному и невербальному общению. Ребенок научиться слушать Вас, слышать и понимать даже с помощью жестов. Связь ребенка с родителями в раннем возрасте очень крепкая. Находясь рядом с Вами, малыш будет спокойнее, его нервная система будет развиваться в правильном направлении, его сон станет крепче, движения – более осознанными, а взаимодействие с миром не будет стрессовым.