IMG_0419Художественная гимнастика — это очень зрелищный и серьёзный вид спорта, имеющий всемирную известность и большое количество поклонников. Известный факт — тренировки по художественной гимнастике являются довольно сложными, из-за этого многие родители предпочитают для своих детей более лёгкие виды спорта. Но в клубе «Fitline» тренировки отличаются умеренностью нагрузок и ориентированы на здоровое развитие ребёнка, укрепление его мышц и растяжку. Тренировки в спортивном клубе «Fitline» не нацелены на «большой спорт», ведь для серьёзных занятий художественной гимнастикой в специальных спортивных секциях необходим начальный уровень физической подготовки,
который вы сможете получить в нашем клубе. Для формирования здорового организма достаточно сохранить и развить природную гибкость ребёнка, именно этим и занимаются тренера на занятиях по художественной гимнастике в клубе «Fitline».

Гимнастика с элементами Йоги в гамаке для детей5bcb608d79a08c3978cb9ed2e0b61f4c_w960_h2048

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

Польза от занятий:

  • Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
  • Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
  • Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
  • Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
  • Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Противопоказания:

  • физическое утомление
  • повышенная температура, болезненное состояние
  • ранее чем через 3 часа после еды
  • менструация
  • смещение позвоночных дисков
  • сколиоз, кифоз, лордоз
  • увеличение щитовидной железы
  • повышенная ломкость кровеносных сосудов
  • черепно-мозговая травма, ушибы, растяжения
  • повышенное внутричерепное давление
  • повышенное артериальное давление
  • хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения
  • психические заболевания (эпилепсия и т.д.)
  • заболевания суставов

Занятия художественной гимнастикой в нашем клубе поспособствуют развитию необходимых, для полноценной и здоровой жизни, физических качеств детей, таких как:

— спортивная физическая форма
— крепкий мышечный корсет
— ровная осанка
— гибкость тела

Дети занимающиеся художественной гимнастикой становятся более устойчивыми к различным заболеваниям, особенно в зимний период. В спортивном клубе «Fitline» реализован индивидуальный подход к каждому клиенту.

Открытое занятие по спортивной гимнастике от клуба FitLine. Показательные выступления гостей и тренеров клуба.

Тренировки по художественной гимнастике в Харькове

В спортивном клубе «Фитлайн», занятия по художественной гимнастике не только для взрослых, но и для детей.