1_petli_trx_3

TRX & Fitness Intensive — это фитнес система, которая направлена на наращивание мышечной массы  посредством использования, в качестве нагрузки, вес вашего собственного тела. Комплекс упражнений данной фитнес программы способствует формированию мышечного рельефа и сжиганию жировых отложений, развитию гибкости и выносливости, укреплению связок.


TRX & Fitness Intensive — представляет из себя комплекс упражнений разной степени интенсивности, которые соединяют в себе силовые и аэробные нагрузки,а также растяжку. Тренировки проходят с применением специального оборудования: степ-платформ, петель TRX, фитболов, эспандеров трёх видов плотности, а также силового оборудования, которое тренер подбирает для каждого человека индивидуально, т.к. у занимающихся TRX & BodySculpt может быть разная степень физической подготовки. Во время занятий применяются следующее силовое оборудование: гантели от 0,5-4 кг, бодибары 3-5 кг, отягощения на ноги и руки от 0,5-3 кг.

Данная фитнес система отлично подходит для тех, кто хочет быстро сбросить вес и предать рельеф своим мышцам.

Хотя на тренировках и сочетаются такие виды фитнеса , как ТАБАТА и КроссФит, в основе программы всё же лежат силовые и функциональные тренинги с  петлями  TRX. На занятиях применяется TRX Suspension Training – эффективная методика подразумевающая использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, а также способствуют развитию таких качеств , как сила, выносливость, гибкость и равновесие.petli-trx-uprajneniya
Ремни поддаются регулировке, что позволяет вам заниматься с нужным уровнем нагрузки, который может составлять от 5, до 100 процентов от веса вашего тела Нагрузка корректируется и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, в зависимости от того новичок вы или в хорошей физической форме.A group of people doing suspension training at the gym.
Благодаря специальным петлям TRX, все мышцы вашего тела поддаются нагрузке, позволяя объединить в единое целое выносливость, силу и гибкость, необходимые нам всем, в повседневной жизни, качества. Основной аспект тренировок TRX & BodySculpt – это гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов, то есть тех мышц, которые выполняют функцию стабилизации и не принимают прямого участия во время мышечных нагрузок.tsuautsТренировки с собственным весом весьма полезны, т.к. они исключает осевую нагрузку на позвоночник, и поэтому тренажер TRX может стать отличным выбором для детей и подростков, либо людей с различными заболеваниями позвоночника(перед тренировкой необходимо получить соответствующее разрешение от вашего врача) Фитнес-клуб FitLine  активно применяет функциональные петли TRX в работе со своими клиентами в рамках функциональных тренировок, в пилатесе и реабилитационных программах. trx4